自尊心を高める。
こんにちは！
プライベートサロン・ムエズィーです。
今日も、太陽礼拝という、呼吸とともにポーズを連続させるヨガで身体をシャキッとさせました。
あまり複雑なポーズはできませんが、少し身体を動かしてから一日を始めるということをしています。
おかげで穏やかに一日を過ごせそうです。
先日、道後北代に出来たてのインド料理のお店『KIZO』に行ってまいりました。
落ち着いてインド定食的なものを食べて満喫。ほど良くスパイスが効いていて、美味しかったです。
アレ？ここインド？？？
という錯覚に陥りそうなほどのお味。
店主さんは、ご両親もインドへ行かれたり、もちろんご本人もインドで住まれていたそうで、かなり本格派。
店内のこの落ち着く雰囲気はなんなんだろうな、と。
こういう落ち着く、馴染む、癒しの空間というをもっともっと研究せねばなと思いながら、美味しく楽しいひとときを過ごしました。
さて、夏場も人気のハーブテント。
取り寄せたオーガニックハーブを個別に袋詰め作業。
これがいい香りで。
20種類ものブレンドハーブなんです。
ショウガ、ハナショウガ、ウコン(3種類)、レモングラス...etc
血行も良くなり、代謝を促進させてくれます。
ハーブテントのイスも工夫いたしまして、のんびりと座れてリラックスできるように。
⬆︎この作業、ちまちまとやるんですが、癒されます。
最近、目にしたヨガの教え。
人に寄り添うには、まず自分を見つめ直す、いまの私には必要な教えです。
また台風が発生して、不安定な空模様。
自律神経も不安定になりがちです。
お疲れの際はいつでもご予約くださいね。
お待ちしております。
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